敏感肌適合擦 A 醇嗎？有無副作用？A 醇保養注意須知一次看
敏感肌可以擦 A 醇嗎？有沒有副作用呢？如果你平常很注重臉部保養，卻又不瞭解 A 醇是否適合自己的話，本篇文章就 也來帶你一次看 A 醇保養需知，看懂該保養品的特性及副作用，讓你的肌膚可以再展現美麗的光彩，也看那些肌膚適合 使用 A 醇保養品喔！
什麼是 A 醇？
「A 醇」又被稱做「視黃醇」，是維生素 A 的一種衍生物，並且是一種抗氧化劑，屬於脂溶性維生素。於皮膚細胞內由 酶的作用，然後轉化為「反式維生素 A 酸」，成為一種活性形式。除了Ａ醇，「維生素 A 的衍生物」還有 A 酸、A 脂和 A 醛，從對肌膚的刺激性角度，將其由低到高排序則為： A 脂> A 醇> A 醛> A 酸。
A醇的二大特性
|
Ａ醇特性 |
說明 |
|
減少痘痘、細緻毛孔 |
★ 幫助代謝老廢角質，減少痘痘及粉刺問題。 ★ 代謝老廢角質同時就能「緊緻毛孔」，使肌膚趨向平滑、光澤。 |
|
幫助肌膚緊實 |
★ A醇可以增加肌膚澎潤感，幫助肌膚緊實。 ★ 可幫助撫平細紋以及肌膚粗糙，讓肌膚變得更健康光滑。 |
注意！A 醇的 3 大副作用！
有些人使用含有Ａ醇保養品會產生不同症狀顯現，以下一同檢視常見的副作用反應：
（一）過敏反應
肌膚較為敏感的敏感肌，容易在使用時出現脫皮、泛紅或敏感反應。
建議敏感肌務必慎選「濃度較低」的 A 醇產品，讓肌膚「緩和適應」，避免導致肌膚脆弱及防禦力降低。
若出現敏感、不適等症狀，請立即停用並且諮詢專業醫師。
（二）冒粉刺、冒痘、起疹反應
使用 A 醇後最常見的其中一副作用反應，就是冒痘痘、粉刺，因為 A 醇有增加肌膚代謝功能，所以會讓隱藏 在肌膚底下的痘、粉刺浮現。
這些痘痘、粉刺不一定固定在臉部特定區域，時間亦可能持續幾個月。
（三）肌膚脫屑、乾癢反應
由於 A 醇已經有協助代謝老廢細胞功效，若使用的是濃度高、強度強的Ａ醇產品，或是使用次數過甚，就容易發生 肌膚乾癢、脫屑。
原則上，遵照產品使用方式或諮詢醫師，切勿自行使用高強度Ａ醇保養品。另外建議清潔臉部後，先使用「溫和」的化 妝水，再使用 A 醇產品，是比較好的保養方式。
敏感肌膚者可以使用Ａ醇嗎？
雖然 A 醇有很好的功效，但不是每一類人都適合使用，若是屬於下列類型，不建議或諮詢專業醫師評估是否使用：
｜弱敏性肌膚者
- 輕微敏感者：可以從低濃度 A 醇開始謹慎地使用。
- 重度敏感者：只要任何含較易刺激的保養成分，像是杏仁酸、杜鵑花酸、Ａ酸等，避免使用，以免對肌膚不適 等情形。
【補充說明】使用前先於「手腕內側」做敏感性反應測試，建議可選用成分較單純、溫和或有等同功能的保養品替代。
｜無防曬習慣者
由於 A 醇仍屬於刺激性保養成分一環，使用後會對肌膚表層煥膚，同時也降低肌膚自身保護力，所以肌膚不適合紫外線 照射，會更容易誘發刺激反應，出現泛紅、曬傷等症狀，反而造成反效果。所謂的光敏感就是如此，經由陽光曝曬會加 重「刺激」敏感發生，為此通常建議夜間或睡前使用 A 醇。
｜孕婦、備孕、哺乳期者
作為維生素 A 衍生物的 A 醇在體內作用時同樣會先轉化為 A 酸，而有科學試驗顯示，Ａ酸成份可能導致胎兒有先天性異 常風險；對於懷孕婦女及胎兒的安全性有疑慮，因此此類者不可以使用並且哺乳期亦同。
使用 A 醇保養品的注意事項 Q&A
Ｑ：A 醇保養品為什麼容易氧化？
Ａ醇要存放在陰涼處，並且避免陽光照射。因為維生素 A 衍生物接觸空氣後容易氧化，為讓這類產品保持一定穩定性在 製造與包裝時必須減少暴露在氧氣及光照的環境中。包裝材料則需使用不透氣、不透光的包材，並且包材開口偏小，減 少使用時的氧氣接觸。
Ｑ：白天能不能擦 A 醇保養品？
想要在白天使用 A 醇，白天做好「防曬與保濕」是關鍵。 一般來說，通常於晚上使用Ａ醇。若於早上使用Ａ醇後，則切 記注意完善的塗抹防曬。
Ｑ：果酸、水楊酸去角質產品和Ａ醇一起使用，會降低 A 醇的功用嗎？
- 果酸、水楊酸產品是屬於 pH 值較低的配方，作用在於「去角質」。
- 除去阻礙保養品吸收的老廢角質，有助於保養成份更有效率地滲透給肌膚利用，所以並不會影響降低Ａ醇的功用。
A 醇對肌膚的刺激程度，視個人對保養品的適應力且隨體質不盡相同，除此之外，挑選產品也要留意配方或其他有疑慮 的成分，A 醇保養品推薦挑選黃金海藻、有機山茶花油萃取，這類配方良好、不含刺激性成分的產品，並且仔細觀察自 己肌膚對於不同濃度 A 醇的反應，才是保養肌膚面面俱到的入門方式喔。
延伸閱讀：
A 醇和 A 酸差在哪？哪個效果比較好？ A 醇 7 大功效一次知！
提醒您：此為衛教知識，保養用品使用後狀況，可能依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，請配合產品說明正確使用 方法，並且有任何異樣，請立即停止使用並諮詢醫師。
