早 C 晚 A 是什麼？早 C 晚 A 保養 3 大重點&順序一篇就懂！
早 C 晚 A 是什麼？身為愛美一族的您應該聽過最近網路熱門人氣保養話題-「早 C 晚 A」保養 法，據說可同時達到美白、緊緻毛孔與抗老等加乘效果。本文就快速替愛美族盤點早 C 晚 A 保 養全攻略，說明早 C 晚 A 是什麼？早 C 晚 A 的 3 大保養重點、早 C 晚 A 使用順序？使用早 C 晚 A 該注意的事項有哪些？讓您輕鬆掌握早 C 晚 A 保養心法，打造一張人人稱羨的完美肌膚。
早 C 晚 A 是什麼？
「早 C 晚 A」是配合日常作息的聰明保養方法，顧名思義「早 C」就是早上擦維他命 C 衍生物 保養品，「晚 A」就是晚上擦維他命 A 衍生物的保養品，透過早晚搭配不同保養品的使用方 法，讓肌膚獲得最完整的照顧，雙倍呵護、日復一日迅速綻放肌膚魅力光采。
(1)白天「早 C」
透過使用含有維他命 C 或維他命 C 衍生物的保養品，重點在於抗氧化保護，防禦日間 環境侵害所造成的肌膚淡化或黯沉。
(2)入夜「晚 A」
到了晚上，肌膚接力「晚 A」保養階段，本階段選用含有維他命 A 或維他命 A 衍生物 的保養品，以維他命 A 衍生物保養家族來看，A 醇為較溫和有效之成分，有助於夜間 細胞更替，幫助肌膚的修復和再生，恢復緊緻彈性的抗衰老效果。
早 C 晚 A 保養 4+6 大步驟
早 C 晚 A，早上和晚上的保養步驟不盡相同，保養基本原則是早晨強調防曬和保濕，而在夜晚 則是聚焦在修護和滋潤，列舉早 C 晚 A 保養步驟分述說明如下：
▶早Ｃ保養 4 步驟：
1. 清潔肌膚：使用溫和的洗臉清潔產品，清洗臉部肌膚在夜間所積累的油脂和污垢。
2. 敷化妝水：輕拍敷上化妝水讓肌膚慢慢吸收，藉此鎖住肌膚水分，濕潤角質層，有利 後續保養品吸收效果。
3. 擦維生素C：塗抹使用含有維生素 C 類的護膚產品，幫助皮膚形成保護層抵禦紫外線 傷害。
4. 防曬：在最後一個步驟塗抹防曬，強化保護皮膚免受紫外線的傷害。
▶晚Ａ保養 6 步驟：
1. 清潔臉部肌膚：使用溫和的洗臉清潔產品，清除白天在外累積的髒污與油垢。
2. 輕拍化妝水：取適量化妝水輕拍臉龐吸收，鎖住水分，濕潤角質層，讓之後肌膚的吸 收效果更好。
3. 塗抹A 醇：塗抹 A 醇精華產品（僅限臉部肌膚）
4. 保濕：使用保濕功能型精華保養產品。
5. 乳霜保養：最後擦上乳霜類保養產品（彈性搭配）。
早 C 晚 A 保養 3 大重點
「早 C 晚 A」肌膚保養法的核心精神在於因「時」制宜，針對肌膚在早晚不同時段採用適當的 保養，保養重點整理如下
(1)循序漸進減敏測試
避免肌膚產生敏感反應，建議全部保養流程都從低濃度、低劑量的產品開始使用，每 次使用前都先塗抹適量於耳後或手腕內側肌膚做過敏測試，觀察肌膚的耐受度。
(2)確保完善防曬工作
防曬是白天護膚保養的核心關鍵，不論是否採用早 C 晚 A 護膚法，都應確保完善的防 曬工作以保護肌膚，避免反黑或過於刺激。 *Tips：維他命Ａ類：代謝角質會讓肌膚較乾，保濕很重要；維他命 C 類：活性高，若 使用的產品出現氧化現象（肌膚明顯變色），建議停止使用。
(3)避免同時使用高刺激產品
避免同時使用酒精含量高或是酸類成份濃度高的護膚產品，以保護肌膚免於短期內受 到過度刺激而損傷。
早 C 晚 A 保養公式注意事項
(1)弱敏性肌膚慎用
建議弱敏性肌膚的愛美族，可以選擇成分較為單純、溫和，或具有相同功效的保養品 作為保養替代選擇。
(2)使用 A 醇後請遠離紫外線
由於 A 醇（維他命Ａ類）家族本身具有一定刺激性，使用後可能對肌膚表層進行組織 再造，有些人使用後容易產生脫皮、刺癢和紅腫的狀況發生，因此使用 A 醇後如果長 時間暴露於紫外線下，可能會誘發刺激反應的風險，預期保養的效果也將大打折扣。
(3)孕婦、備孕或哺乳期間不建議使用
A 醇作為維生素 A 的衍生物，在體內轉化為 A 酸的過程中，其成分有可能影響胎兒發 育，增加先天性異常風險。因此考量孕婦與胎兒健康等因素，本類產品不建議備孕、 懷孕或哺乳期間使用。
在早 C 晚 A 的保養方式中，A 醇的功效對肌膚的刺激程度因個人對保養品的耐受力程度而異， 建議挑選產品時多留意配方成分，推薦可選擇含有黃金海藻、有機山茶花油等萃取成分的 A 醇 保養品，享受溫和配方，不含刺激性成分，有助降低肌膚刺激。更重要的是，使用早 C 晚 A 保 養法可先洽詢專業皮膚科醫師，並經過專業評估，才能順利搭上保養圈的早 C 晚 A 流行熱度， 讓自己輕鬆擁有更好的肌膚。
※本文中有關保養品成分及使用建議僅供參考，實際因個人體質、身體狀況、使用方法及肌膚 狀況等不同而有所差異，建議在挑選使用相關商品前若有任何疑慮可先徵詢專業醫師意見。使 用過程中如有任何異狀、不適請立即停止使用並諮詢專業醫師
