室內要擦防曬嗎？每天都要擦嗎？挑選敏感肌防曬乳 5 個撇步！
紫外線是造成肌膚曬傷、曬黑與老化的主要原因，因此做好防曬是日常肌膚保 養的重要步驟之一。不過很多人會疑惑，在室內是否也需要擦防曬呢？防曬是 否需要每天擦？敏感肌又該如何挑選溫和不刺激的防曬乳呢？以下就為大家解 惑室內到底需不需要擦防曬，並且提供敏感肌挑選防曬乳的 5 個撇步。
室內需要擦防曬嗎？
許多人覺得在室內曬不到太陽，所以就不需要太注重防曬，但事實並非如此。 紫外線可分為 UVA、UVB 和 UVC 三種，其中 UVC 會被大氣層阻擋，而 UVA 和 UVB 則會穿透大氣層，照射到人類肌膚。UVA 會造成肌膚曬黑與老化，而 UVB 則會造成肌膚曬傷。雖然窗戶可以阻擋大部分的 UVB，但卻無法有效阻擋 UVA。 因此就算長時間待在室內，還是會受到 UVA 照射讓肌膚曬黑與老化，因此陰天 或在室內還是建議做好防曬。
防曬需要每天擦嗎？
無論您是長時間待在室內或室外，都應該每天使用防曬產品。由於紫外線會造 成肌膚的傷害累積，即使太陽不明顯的天氣，也建議每天都擦防曬乳，用來保 護肌膚減緩曬黑和老化的出現。防曬乳的防曬效果也會隨著時間遞減，因此建 議每隔 2~3 個小時就補擦一次，以維持最佳的防曬效果。
敏感肌也可以擦防曬嗎？
敏感肌的肌膚較為脆弱，因此在挑選防曬乳時，需要特別注意。通常都會建議 選擇溫和不會引起敏感的防曬產品，並根據防曬產品的成分來做選擇。目前以 物理性與化學性這兩種成分居多，物理性防曬較不容易引起肌膚過敏，但質地 較厚重，容易產生黏膩感。化學性防曬質地較輕且防曬效果佳，但不同成份較 容易引發肌膚過敏不適。
敏感肌該怎麼挑選防曬乳？
1.無紫外線吸收劑成分添加
很多女生對化學性防曬都抱持疑慮，認為長期使用下，這些化學性成分可能會 對肌膚造成傷害或過敏。
建議選購時只要挑選無添加紫外線吸收劑的防曬乳， 就能讓這個疑慮降到最低，並且使用時還能清爽不刺激
2.無刺激性成分添加
若防曬乳中含有刺激性的成分，較容易使敏感肌出現紅腫與發癢的過敏反應。
建議選擇無酒精、香料與防腐劑等刺激性成分添加物，讓敏感肌族群可以更安心的使用防曬。
3.可用溫和的洗臉產品去除
容易出現敏感症狀或常長痘痘的皮膚，若防曬乳長時間殘留，可能導致肌膚出 現過敏反應。
常使用較強效的洗臉產品或錯誤的清潔方式，很容易對敏弱肌造 成二次傷害，讓肌膚變得更乾燥緊繃。
建議敏感肌族群挑選防曬乳時，可避開 厚重的物理性防曬成分，挑選溫和輕盈且好清潔的防曬乳，除了能更輕鬆的洗 乾淨之外，也能避免敏感肌受到二次傷害。
4.進行小範圍測試
在使用新的防曬乳前，建議先在手腕內側或耳後等進行小範圍的測試，確定不會出現過敏反應後再使用於臉部。
5.做好臉部清潔
防曬乳也屬於彩妝類產品的一種，所以使用防曬乳後，也要做好臉部清潔，
以免防曬乳殘留將毛孔堵塞，造成肌膚敏感不適。
防曬絕對是日常保養的重要步驟之一，即使在室內或陰天，也建議做好防曬準 備，以免肌膚受到紫外線的照射而變黑或老化。敏感肌族群在挑選防曬乳時， 應注意上述的 5 個挑選撇步，找到最適合自己需求的防曬乳。
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※本文中有關保養品成分及使用建議僅供參考，實際因個人體質、身體狀況、 使用方法及肌膚狀況等不同而有所差異，建議在挑選使用相關商品前若有任何 疑慮可先徵詢專業醫師意見。使用過程中如有任何異狀、不適請立即停止使用 並諮詢專業醫師。
