【愛健康】輕盈度過每個周期，源於細緻的保養
dr小編
2019-05-31
女性生命經驗中的第一次生理期，大多伴隨著不安、驚喜或疼痛…等等相關的心理或生理感受，然而人類終究是善忘，第一次來潮所代表的「成長喜悅」很快地便被每個月周而復始的身體不適或心情沉悶所消弭了。
生理期帶來的種種身心感受，因人而異，可大可小，輕微的或許只有腹脹感，嚴重有可能是低潮易怒，腰酸背痛…台灣所實施的生理假，就是為了照顧、同理有生理期不適感的女性們。
或許妳我多少都免不了這每月固定報到的好朋友所帶來的不舒服，除了透過止痛藥的緩解，我們還可以選擇在生理期之外的時光中，溫柔細緻的保養我們的身體。台灣許多女性偏好中醫調理身體，除了藥材，平日裡，更建議透過天然食物來滋補身體。中醫很早就用大棗治病，中國最早的藥學典籍《神農本草經》，將大棗列為「上品」。萃取技術卓越的現代，將對身體有益的食材，輔以對調理身體有加乘效果的食物刺五加、葉酸…等，製成便利攜帶實用的包裝，忙碌的生活，但攝取的營養及方式，更加有效簡單。
在女性們迎接生命旅程中另一個轉換前，輕鬆地做好日常的細緻保養，將溫柔呵護著這段周而復始的生理週期。
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